法國(guó)克萊蒙·費(fèi)朗大學(xué) 一項(xiàng)測(cè)試表明，兒童使用手機(jī)時(shí)，大腦對(duì)手機(jī)電磁波的吸收量要比成人多60%。手機(jī)輻射海會(huì)破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。

為了孩子的健康成長(zhǎng)，如何引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)、防止孩子過度沉迷手機(jī)，已成為當(dāng)今社會(huì)密切關(guān)注的問題。

玩手機(jī)是如何影響成績(jī)的
    01 破壞專注力

拿起手機(jī)想要查一道題，卻被一個(gè)頁面上閃出的新聞吸引；坐在書桌前想要寫作業(yè)，被一條微信消息提醒吸引，隨手刷起短視頻；正在為一道題的解法苦思冥想，腦子里閃出一句歌詞，不由自主拿起手機(jī)找歌聽一聽；時(shí)間就這樣匆匆過去，好像一直在努力，卻總是熬到12點(diǎn)還沒有把該做的作業(yè)完成。

無法長(zhǎng)時(shí)間地集中精神，缺少對(duì)某個(gè)問題深入持久的了解和思考，“專注”狀態(tài)正變得越來越難得。手機(jī)帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習(xí)慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。

沉迷手機(jī)的學(xué)生很難在學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益于掌握高難度內(nèi)容的。

02占用寶貴的時(shí)間

孩子學(xué)習(xí)之余的時(shí)間并不多，有些孩子把碎片時(shí)間用來看幾頁課外書、做幾個(gè)健身小動(dòng)作、跟爸媽聊聊天說說話；而有些孩子見縫插針一有時(shí)間就想拿起手機(jī)，一拿起手機(jī)就再難放下。越玩越想玩，越不想轉(zhuǎn)換頻道進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，于是進(jìn)入惡性循環(huán)，成為手機(jī)上癮患者。

羅振宇曾在一次演講中說：游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘有個(gè)興奮點(diǎn)，而吃雞游戲三分鐘就要有一個(gè)興奮點(diǎn)，甚至要追求一分鐘一個(gè)興奮點(diǎn)。說白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來，想下來也不要你下來，你下來那就是制作游戲的人的失敗了。

別人在課堂上專心聽，你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；別人在課下拼命學(xué)習(xí)，你卻在找盡時(shí)機(jī)想盡辦法不惜熬夜玩手機(jī)；別人下課或休息或準(zhǔn)備預(yù)習(xí)，你卻興奮地跟同道中人聊起升級(jí)打怪。誰能考出好成績(jī)，還用說嗎？
    03破壞與周圍人的關(guān)系

孩子一旦愛玩手機(jī)，父母必然恐懼擔(dān)心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機(jī)，爭(zhēng)吵責(zé)罵；或到處尋方找策，一想起來就暗自垂淚，為孩子未來擔(dān)心；處在壓力之下的孩子，在手機(jī)中容易獲得樂趣，可一旦面對(duì)現(xiàn)實(shí)，立馬覺得壓力特別大。理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，自己意愿與家長(zhǎng)老師的矛盾，使他們處在一個(gè)不和諧的關(guān)系中，不可能有發(fā)自內(nèi)心的快樂，也不可能在被 逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進(jìn)步。

如何把孩子從手機(jī)里拉出來

手機(jī)作為時(shí)代的產(chǎn)物，給我們的生活帶來了很多便利，也幫孩子們開闊眼界，解決了很多學(xué)習(xí)上的問題。但是處在青春期的學(xué)生還沒有那么強(qiáng)的自控力，保證自己能夠控制好玩樂的時(shí)間，保證自己在學(xué)習(xí)期間不會(huì)收到手機(jī)的絲毫引誘。這就需要家長(zhǎng)們的管控，我們要正確看待手機(jī)對(duì)孩子的利弊影響，正確引導(dǎo)孩子，幫助孩子將手機(jī)變成他學(xué)習(xí)生活的好工具，而不是任其沉迷其中。
   若孩子太過依賴手機(jī)，家長(zhǎng)的簡(jiǎn)單的制止或訓(xùn)斥也是不管用的，家長(zhǎng)需要意識(shí)到，手機(jī)問題反映的是孩子對(duì)它的精神依賴。家長(zhǎng)應(yīng)該耐心，循序漸進(jìn)的引導(dǎo)，給孩子一個(gè)放下手機(jī)的過程。

01理解和接納

對(duì)于我們看不慣的東西，也許深入了解其中的趣味和吸引力，會(huì)獲得不錯(cuò)的效果。比如，孩子喜歡聽手機(jī)里的音樂，那我們就跟著一起聽一聽，說不定你同樣會(huì)愛上他愛的音樂。這時(shí)候一起聊聊歌星和音樂，聽孩子講一講你不知道的歌星的奮斗史、音樂背后感人的故事。一是可以跟孩子交流感情，二是滿足了孩子的傾訴欲，讓孩子獲得滿足感和成就感，豈不是其樂融融、兩全其美。

02指引孩子有“路”可走

重要的是要引導(dǎo)孩子走上一條可行之路，能讓他們把心愿投之于實(shí)踐、付之于行動(dòng)，從現(xiàn)實(shí)生活中獲得成就感，這樣，孩子才能更有方向感，才不會(huì)再沉迷于虛幻。具體做法可以是培養(yǎng)孩子一些書法、樂器等方面的興趣：可以是跟孩子一起運(yùn)動(dòng)、一起閱讀；還可以鼓勵(lì)孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的樂趣等等。

03言傳不如身教

如果你整天打游戲或者在孩子面前無所事事玩手機(jī)，你再怎么訓(xùn)斥孩子去讀書，你覺得會(huì)有效果嗎？好的方式應(yīng)該是身體力行，陪著孩子一起讀書。在孩子的成長(zhǎng)過程中扮演監(jiān)督者、陪伴者、激勵(lì)者的角色，在對(duì)孩子手機(jī)的使用問題上有著清醒認(rèn)識(shí)，并身體力行將手機(jī)對(duì)孩子的負(fù)面影響降到小。 

世界是殘酷的，也是公平的。你想在秋天收獲，就請(qǐng)?jiān)诖禾觳シN，夏天耕耘。所謂種瓜得瓜，種豆得豆。你的點(diǎn)滴努力，會(huì)慢慢累積，由量變到質(zhì)變，獲得成功。年輕，正是拼搏的時(shí)候，加油吧，同學(xué)們！

孩子的身心健康需要學(xué)校和家庭共同守護(hù)，我們一定都不愿看到手機(jī)毀了孩子的夢(mèng)想和健康。希望家長(zhǎng)和學(xué)校一起攜手，為孩子的健康成長(zhǎng)筑起堅(jiān)固防線！