法國克萊蒙·費朗大學 一項測試表明，兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60%。手機輻射海會破壞孩子神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而引起記憶力衰退、頭痛、睡眠不好等一系列問題。

為了孩子的健康成長，如何引導孩子合理使用手機、防止孩子過度沉迷手機，已成為當今社會密切關注的問題。

玩手機是如何影響成績的
    01 破壞專注力

拿起手機想要查一道題，卻被一個頁面上閃出的新聞吸引；坐在書桌前想要寫作業(yè)，被一條微信消息提醒吸引，隨手刷起短視頻；正在為一道題的解法苦思冥想，腦子里閃出一句歌詞，不由自主拿起手機找歌聽一聽；時間就這樣匆匆過去，好像一直在努力，卻總是熬到12點還沒有把該做的作業(yè)完成。

無法長時間地集中精神，缺少對某個問題深入持久的了解和思考，“專注”狀態(tài)正變得越來越難得。手機帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。

沉迷手機的學生很難在學習上進行持續(xù)的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益于掌握高難度內(nèi)容的。

02占用寶貴的時間

孩子學習之余的時間并不多，有些孩子把碎片時間用來看幾頁課外書、做幾個健身小動作、跟爸媽聊聊天說說話；而有些孩子見縫插針一有時間就想拿起手機，一拿起手機就再難放下。越玩越想玩，越不想轉(zhuǎn)換頻道進入學習狀態(tài)，于是進入惡性循環(huán)，成為手機上癮患者。

羅振宇曾在一次演講中說：游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘有個興奮點，而吃雞游戲三分鐘就要有一個興奮點，甚至要追求一分鐘一個興奮點。說白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來，想下來也不要你下來，你下來那就是制作游戲的人的失敗了。

別人在課堂上專心聽，你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；別人在課下拼命學習，你卻在找盡時機想盡辦法不惜熬夜玩手機；別人下課或休息或準備預習，你卻興奮地跟同道中人聊起升級打怪。誰能考出好成績，還用說嗎？
    03破壞與周圍人的關系

孩子一旦愛玩手機，父母必然恐懼擔心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機，爭吵責罵；或到處尋方找策，一想起來就暗自垂淚，為孩子未來擔心；處在壓力之下的孩子，在手機中容易獲得樂趣，可一旦面對現(xiàn)實，立馬覺得壓力特別大。理想與現(xiàn)實的沖突，自己意愿與家長老師的矛盾，使他們處在一個不和諧的關系中，不可能有發(fā)自內(nèi)心的快樂，也不可能在被 逼學習的高壓環(huán)境下獲得真正的進步。

如何把孩子從手機里拉出來

手機作為時代的產(chǎn)物，給我們的生活帶來了很多便利，也幫孩子們開闊眼界，解決了很多學習上的問題。但是處在青春期的學生還沒有那么強的自控力，保證自己能夠控制好玩樂的時間，保證自己在學習期間不會收到手機的絲毫引誘。這就需要家長們的管控，我們要正確看待手機對孩子的利弊影響，正確引導孩子，幫助孩子將手機變成他學習生活的好工具，而不是任其沉迷其中。
   若孩子太過依賴手機，家長的簡單的制止或訓斥也是不管用的，家長需要意識到，手機問題反映的是孩子對它的精神依賴。家長應該耐心，循序漸進的引導，給孩子一個放下手機的過程。

01理解和接納

對于我們看不慣的東西，也許深入了解其中的趣味和吸引力，會獲得不錯的效果。比如，孩子喜歡聽手機里的音樂，那我們就跟著一起聽一聽，說不定你同樣會愛上他愛的音樂。這時候一起聊聊歌星和音樂，聽孩子講一講你不知道的歌星的奮斗史、音樂背后感人的故事。一是可以跟孩子交流感情，二是滿足了孩子的傾訴欲，讓孩子獲得滿足感和成就感，豈不是其樂融融、兩全其美。

02指引孩子有“路”可走

重要的是要引導孩子走上一條可行之路，能讓他們把心愿投之于實踐、付之于行動，從現(xiàn)實生活中獲得成就感，這樣，孩子才能更有方向感，才不會再沉迷于虛幻。具體做法可以是培養(yǎng)孩子一些書法、樂器等方面的興趣：可以是跟孩子一起運動、一起閱讀；還可以鼓勵孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的樂趣等等。

03言傳不如身教

如果你整天打游戲或者在孩子面前無所事事玩手機，你再怎么訓斥孩子去讀書，你覺得會有效果嗎？好的方式應該是身體力行，陪著孩子一起讀書。在孩子的成長過程中扮演監(jiān)督者、陪伴者、激勵者的角色，在對孩子手機的使用問題上有著清醒認識，并身體力行將手機對孩子的負面影響降到小。 

世界是殘酷的，也是公平的。你想在秋天收獲，就請在春天播種，夏天耕耘。所謂種瓜得瓜，種豆得豆。你的點滴努力，會慢慢累積，由量變到質(zhì)變，獲得成功。年輕，正是拼搏的時候，加油吧，同學們！

孩子的身心健康需要學校和家庭共同守護，我們一定都不愿看到手機毀了孩子的夢想和健康。希望家長和學校一起攜手，為孩子的健康成長筑起堅固防線！